5 raisons de se promener extérieur avec un nouveau-né
La période qui suit la naissance d'un bébé est un moment spécial où les parents cherchent leur rythme tout en créant des liens avec leur nouveau-né. Quand un bébé naît on a toujours peur de bousculer ce petit être tout fragile, de l’abîmer. Une des activités simples et bénéfiques pour les parents et leur enfant est d’aller marcher en extérieur.
Sortir marcher avec un nouveau-né en plus de détendre les parents est super bénéfique. Voici 5 raisons pour lesquelles vous devez vous promener avec bébé.
1. Cela stimule les sens de bébé
La promenade en extérieur expose le bébé à une multitude de stimulations sensorielles. Les bruits de la nature, les différents paysages, les mouvements et les odeurs nouvelles contribuent à l'éveil des sens de l'enfant. Les nourrissons sont particulièrement réceptifs aux stimuli visuels et auditifs, et la marche en extérieur leur offre une occasion idéale de découvrir le monde qui les entoure.
2. Favorise le sommeil et le bien-être
La marche en extérieur peut aider à réguler le cycle de sommeil du nouveau-né. L'exposition à la lumière naturelle et à l'air frais pendant la promenade peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil pour le bébé, favorisant ainsi son développement et sa croissance saine. De plus, le mouvement régulier de la marche peut apaiser le bébé et l'aider à se détendre, ce qui peut réduire les coliques et les pleurs excessifs.
3. Renforce le système immunitaire
Lorsque vous promenez votre bébé à l'extérieur, il est exposé à différents types de micro-organismes présents dans l'environnement naturel. Cette exposition modérée peut aider à renforcer son système immunitaire. Les études ont montré que les enfants qui passent du temps à l'extérieur sont moins susceptibles de développer des allergies et des infections respiratoires, car leur système immunitaire est stimulé par la diversité des microbes auxquels ils sont exposés.
4. Encourage le développement moteur
La promenade en extérieur offre au bébé l'occasion de développer ses capacités motrices. Les mouvements de la poussette ou du porte-bébé pendant la marche stimulent les muscles et favorisent le développement de la coordination.
5. Crée des liens familiaux
La promenade en extérieur est une activité que les parents peuvent faire ensemble avec leur nouveau-né, favorisant ainsi les liens familiaux avec un parent détendu car il marche. En se promenant ensemble, les parents et le bébé partagent des moments de calme et d'intimité. Cela renforce le lien affectif et permet aux parents de se détendre tout en interagissant avec leur enfant.
La promenade en extérieur avec un nouveau-né présente de nombreux bienfaits pour le bébé et les parents. En plus de stimuler les sens du bébé, de favoriser son sommeil et son bien-être, et de renforcer son système immunitaire, la marche en extérieur permet aux parents de créer des liens familiaux précieux.
PS : Assurez-vous évidemment que bébé est propre et n’a pas faim avant de partir ;). Evitez de sortir bébé en plein soleil aussi …